Category: Artikler

Højt blodtryk- eller “hypertension” – er et stort folkesundhedsproblem, der påvirker op til 1: 4 amerikanerne.

Der er to typer af forhøjet blodtryk, primær hypertension og sekundær hypertension.

Primær hypertension tegner sig for 95% af hypertension og har flere medvirkende faktorer.

Sekundær hypertension (naturligvis de øvrige 5% af hypertension tilfælde) opstår, når der er en fejl i en af kroppens organer eller systemer.

Primære (eller vigtigt) hypertension kan tilskrives en række faktorer. Omkring kan 30% af tilfældene tilskrives genetiske faktorer. For eksempel, påvirker højt blodtryk mere afrikansk-amerikanere end asiater eller kaukasiere. Derudover er du dobbelt så tilbøjelige til at lide af forhøjet blodtryk, hvis begge dine forældre havde det.

Fleste mennesker med primær hypertension har en bestemt abnormitet – øget stivhed eller modstand i de perifere arterier, arterier længst væk fra hjertet. Disse perifere arterier er afgørende i forbindelse med ilt-rige blod og næringsstoffer til alle væv og organer i kroppen.

Denne stivhed er til stede i disse patienter, hvis primær hypertension er relateret til genetiske faktorer, mangel på motion, Overdreven saltindtag og aldring. Den nøjagtige årsag til denne hærdning er ukendt.

Behandling af forhøjet blodtryk indebærer evaluere visse livsstilsfaktorer og gøre passende ændringer.

Fedme

Dette er fælles med patienter med forhøjet blodtryk og bliver mere udbredt med alderen. Fedme er absolut en medvirkende faktor i højt blodtryk, fordi hjertet skal arbejde hårdere for at levere blod for at levere det overskydende væv.

Fede mennesker med forhøjet blodtryk har også en større stivhed i deres perifere arterier. Derudover korrelerer fedme meget med en tendens til, at nyrerne til at bevare salt.

Derfor kan en korrekt vægt tab rutine støtte i at sænke blodtrykket.

Motion

Regelmæssig motion kan hjælpe med at mindske højt blodtryk på lang sigt. Forskning viser, at jo mere du træner, jo mere du reducere blodtrykket, selv om fordelene ved lavere blodtryk, der stammer fra udøvelsen synes at forekomme langt mere med aerob motion end anaerob motion som styrketræning.

Rygning

Selvom rygning ikke er direkte knyttet til udviklingen af forhøjet blodtryk, øger det risikoen for andre komplikationer såsom hjertesygdomme og slagtilfælde.

Ironisk nok, nogle rygere kan potentielt har lavere blodtryk end ikke-rygere, fordi nikotin i cigaretter forårsager nedsat appetit, hvilket kan føre til vægttab, hvilket til gengæld fører til at sænke blodtrykket.

Alkohol

Overdreven alkoholindtagelse (over 2 drinks om dagen) kan fordoble dine chancer for at lide af forhøjet blodtryk.

Skrivning for internettet kræver, at du opretter et stort antal artikler for at få dig bemærket. Du måske tror, “Hvem har tid?” Nå, gøre du hvis du følger et par enkle regler, jeg har skitseret her.

1.Del og hersk. Chancerne er du har et par fremragende artikler i din portefølje, som i sig selv, er værdig læser.Alligevel tage et andet kig på disse artikler, som de kan have meget mere “at tale” til læsere end hvad du i øjeblikket har at sige.

Præcis, hvad du siger til dig? Her er et eksempel: en af mine foretrukne og mest læste artikler diskuterer emnet premium af forretningsflyvning. Artiklen beskriver fem førende private jetfly og sammenligner og kontraster disse særlige mærker og modeller. Mine læsere sige at artiklen er meget informative og engagerende, men jeg ved at der er en anden fem artikler indeholdt i denne ene artikel. Hvordan så? Hvert luftfartøj kan og bør være en historie i sig selv.

Jeg planlægger at tage den oprindelige artikel og dividere ud de forskellige fly og skrive historier på hver enkelt.Hvor jeg tidligere har haft en solid artiklen, på lige over 1200 ord, vil jeg have en yderligere fem artikler af ca 500-600 ord hver.Dybest set, jeg “konkretisere” nogle af ordskvalder tidligere skrevet af udlægge på flere afgørende punkter. I det væsentlige, deles den ene artikel for at blive seks artikler i alt.

2.Punkt/kontrapunkt. I de tidligere dage af nyheder show, 60 minutter, featured showet et segment kaldet punkt/kontrapunkt hvorved to medlemmer af personalet argumenteret frem og tilbage om et bestemt emne.Hver person tog visningen i diametral modsætning til den anden parts synspunkt og fyrværkeri begyndte.

Jeg foreslår ikke, du har et argument med dig selv, men jeg vil gætte på at du allerede har skrevet en meget skrå udtalelse brik i fortiden. Hvis ja, hvorfor ikke kontrapunkt din forrige punkt? Gisp! Er ikke så mærkeligt? Nej, for det viser, at du kan objektivt se på to sider af en sag, selv hvis du ikke er enig med den ene side. Debattører gør dette hele tiden som de lærer hvad deres modstandere er og fordybe sig i overensstemmelse hermed. Fordelen for dig er, at din oprindelige artikel fungerer som et fantastisk springbræt for den anden artikel.

3.en i en serie. Aviser spredes ofte top historier over 3 eller 4 dage.Som regel begynder med søndag papiret og kører gennem den følgende tirsdag eller onsdag en funktion historie griber læsere opmærksomhed en dag og bringer dem tilbage de efterfølgende dage. Kalder det for hvad det er – en smart marketing trick – da det er en måde for aviser til at øge deres omsætning.

Hvordan kan du anvende denne formel til at skrive artikler? Nå, meget ligesom aviser gør du kan gøre det samme: de fire dage af feature historier er i virkeligheden en historie. Artikel længde og ønsket om at bringe læserne tilbage, redaktionen tager den ene historie og dele den op. Journalisterne oprette enkelt store historien, redaktionen tænder den i fire og udgivere elsker det som de kan slå op annoncørerne for flere penge.

Gæt hvad? Hvis du anvender denne samme metode til din en kolossal artikel–som de færreste vil tage sig tid til at læse på grund af sin længde – du vil nu besidder fire håndterbare artikler, der står en bedre chance for at fange læserskare.

I opsummering, vil ved at inkorporere disse regler i din artikel udviklingsplan, du snart være skriftligt flere artikler end du havde skrevet tidligere. Flere artikler er lig med mere opmærksomhed for hvad du gør, hvilket bør betyde flere efterspørgslen efter dine tjenester og forhåbentlig flere penge i lommen. Dette er simpelthen Artikel matematik på sit fineste.